Sida 2
Hur ofta tar du hand om dig själv?
6 Jun 2020
Något många glömmer bort i vardagen, det är det där med att ta hand om sig själv. I vardagens alla måsten är det lätt att glömma bort att göra det. Det är så mycket annat som ska hinnas med. Men om man inte ser till sig själv ibland, så kommer man inte orka med. Man måste ha tid för återhämtning. Nog för att en del tänker att det är vad man har semestern till, men det är även viktigt att tänka på sig själv även andra tider under året. Vad man gör för att ta hand om sig själv beror så klart på vad man gillar. Ett sätt är att gå på salong, kanske för en vaxning i Stockholm, eller att man går på spa. Du kan söka salong via Timecenter. Men det går så klart även göra saker hemma.
Gör det du gillar att göra
Återhämtning handlar om att ta en paus från alla måsten och det på det sätt du vill göra det. Det finns inga rätt eller fel när det handlar om att ta den där viktiga egentiden. Det kanske är ett par timmar på gymmet som ger dig den återhämtningen du behöver, eller att ligga i soffan och lyssna på en ljudbok. Det viktiga är att du känner att du kan få tillbaka energi av det du gör, inte att du ska göra något bara för att. Så ta dig lite egen tid och ta hand om dig på det sätt du tycker passar bäst.
Sköt om din bil - Saker du kan göra själv
29 Feb 2020
I Sverige finns det ungefär 8 miljoner fordon. Många av dem är fordon som går i yrkestrafik som bussar, lastbilar, taxibilar och sånt. Cirka 5 miljoner, kanske lite fler ändå, är personbilar som körs av vanliga människor som du och jag. Alla dessa fordon måste skötas om för att hålla så länge som möjligt och även om det går att lämna bort för service och underhåll så finns det saker man kan göra på egen hand, hemma i garaget eller på bensinstationen.
5 saker du kan göra på egen hand
- Kontrollera oljenivå: Kolla oljestickan med jämna mellanrum och fyll på vid behov. har oljan konstig färg? Kolsvart eller ser ut som chokladdryck? Kontakta verkstad för extra kontroll.
- Städa och tvätta: Mest för din egen trivsel men också för att öka bilens livslängd. Smuts drar åt sig vätska som sedan bildar rost. En ren bil rostar inte.
- Ta pulsen på motorn: Med en felkodsläsare som du kopplar in till din motor kan du själv se hur den mår. Eventuella småfel som inte ännu märks kan åtgärdas tidigt. Du hittar felkodsläsare på Prylstaden.se.
- Kolla däcktryck: viktigare än många tror är däcken. Samtidigt som du kollar trycket kan du också passa på och se över mönsterdjupet. Normalt tryck för ett bildäck är runt 2.5 bar, men kolla din instruktionsbok för att se rekommenderat tryck för just din bil.
- Kylarvätska: En sak som många glömmer av är kylarvätskan. Speciellt inför vintern är det otroligt viktigt att kolla så den inte fryser. Med en syraprovare kan du se så vätskan tål kyla. Du kan låna en på de flesta bensinstationer.
Ernst Kirchsteiger om Vadstena
19 Feb 2020
När Ernst Kirchsteiger ska lista de 12 vackraste platserna i Sverige, kommer det historiska Vadstena med på den listan. För honom är klosterområdet en fascinerad plats, och så ser han Vättern som ett innanhav.
– Vi har som tradition att svänga in i Vadstena, berättar han för Allt om resor.
Han brukar stanna till och fika där om han åker söderut. Han sätter sig i klosterträdgården, vid örtagården, och känner att han att han har hela semestern framför sig. För Kirchsteiger har Vadstena blivit sinnebilden för ledighet och semester.
– Det inte är många som känner till hur vacker det är och vilken en otrolig historia platsen bär på.
Kirchsteiger har egen syn på Vättern
För honom är Vättern en ganska nyckfull sjö som är svår att segla på och som inte beter sig som en insjö borde göra:
– Jag upphör aldrig fascineras av hur häftig den är och hur olik den är allt annat. Det är som om den där sjön har en helt egen idé. Jag är sjö men jag gör som jag vill. Ganska svår att segla, djup och blir aldrig varm på sommaren. Jag älskar den sjön!
Spännande med glasögons historia
6 Feb 2020
Visste ni det att det är så mycket som en fjärdedel av alla svenskar som behöver någon form av glasögon. Det kan vara ögonlapp och läsglasögon så väl som progressiva glasögon. Det är lite spännande detta med glasögon och hur de kom till. De har funnits rätt så länge, i olika varianter. Det allra första paret tillverkades redan under 1280-talet. I mitten av 1400-talet kom det att bli en större efterfrågan på glasögon. Mycket berodde på att det var då tryckpressen kom och med det så började allt fler människor läsa. När de läste upptäckte de kanske att synen inte var den bästa. Då fanns glasögonen där för att kunna hjälpa dem med det.
Vem uppfann glasögonen?
Det är ingen som direkt vet vem som står bakom eller uppfann glasögonen. Det finns källor som säger att det ska varit munken Alessandro di Spina och det år 1285. Dock innan det så visste man mycket väl att ett vattenfyllt glaskärl kunde fungera som ett förstoringsglas och det var känt redan i antikens Grekland. Senare upptäcktes att även slipade bergskristaller gick att använda på samma sätt. Genom att lägga dem på texten direkt så förstorades den. Den arabiske vetenskapsmannen Ibn al-Haytham (965-1040), även kallad Al Basri är den person som brukar tillskrivas att kommit på detta med så kallade lässtenar som man kom att kalla dem. Mer om glasögon historia går att läsa på tekniska museets sida.
När det gäller linser, som alternativ till glasögone, så sägs Leonardo da Vinci (1452–1519) vara den som kom på idén först. Dock var de mycket klumpiga och inte särskilt bra. De llra första "riktiga" kontaktlinser tillverkades 1950.
Hästholmen från ovan
22 Aug 2019
Landskap förändras över tid och det är tur att videokameran äntligen är uppfunnen så att man kan dokumentera förändringarna. Vad hade man inte betalat för att få se videoklipp från passerade århundraden? Det hade varit fantastiskt! Nu kan vi åtminstone ge denna gåva åt kommande generationer.
I klippet får vi se Hästholmen från ovan som det ser ut i dag.
Spel i Sverige - Vanligt även förr
10 Jun 2019
I Sverige spelas det som aldrig förr, och faktum är att vi tillsammans spelar för över 50 miljarder per år, vilket man kan läsa om på svenska-spelare.se som berättar mer om dagens spelande i Sverige. Men visste du att spel även var vanligt förr i tiden? På vikingatiden satt det människor runt Vättern och spelade ett brädspel som i mångt och mycket liknar schack, men med några stora skillnader. Spelet heter Hnefatafl och tack vare fysiska fynd man gjort, och att det finns nedtecknat hur man spelade, så kan man idag fortfarande spela detta spel. Dock med olika regler då det finns en hel del oklarheter kring reglerna.
Hnefatafl - Ett vikingaspel
Spelbrädet var på 9 x 9 rutor, eller 11 x 11. Det viktiga var att det var ett ojämnt nummer så att det bildas en mittenruta. Två spelare spelar mot varandra där den ena spelaren placerar spelpjäser runt centrum, med en hövding i mitten, och den andra längs kanterna. Sedan ska spelaren med hövdingen försöka smita undan med den pjäsen, medan den andres jobb är att fånga samma pjäs. Det är ett väldigt roligt spel och även om det inte är ett hasardspel som slots, bingo eller lotto så var det inte helt ovanligt att det satsades både guld, pengar och andra värdeföremål. Om du vill veta mer om Hnefatafl kan du kolla in den här sidan. Det är Fotevikens museum som berättar mer om spelet som spelades i vårt område för över tusen år sedan.
Historia eller fantasi?
6 Jun 2019
Det man inte själv har upplevt kan man med säkerhet inte säga har inträffat. Detta är varför historiker alltid är luddiga i sina förklaringar. Ju mer tvärsäker en historiker verkar, desto större är chansen att han/hon har fel i sina påståenden. Detta är den grundläggande anledningen till varför historia fascinerar oss så mycket. Eller som Jessamyn West en gång sade:
"The past is really almost as much a work of the imagination as the future."
Håller du med?
Spara för de resor du vill göra
4 Jun 2019
Många av oss gillar att resa. Det både inom Sverige och utomlands. Det bästa sättet att få ihop till den resan man vill göra är att spara till den. Då gäller det att ha en bra balans i ekonomin. Det är svårt annars att spara, om man inte har pengar över varje månad. Hur får man då en bra balans i sin ekonomi? Det är bra början att skapa en budget. Det gör att du ser vad du får in och vad som ska ut om man så säger. När du har gjort en budget så ser du även om det finns saker du kan förändra. Kanske byta abonnemang, säga upp några, göra nya avtal och så vidare.
Skapa två sparanden
När man talar om att spara pengar, så är det ofta två varianter man pratar om. Det ena kallas för buffert, det andra för målspar. En buffert är vad det låter som. Pengar som kan vara bra att ha, om det händer oväntade saker till exempel. Måksparande, ja det är ett sparande för ett mål man har, som en resa till exempel. Sen hur du vill spara dina pengar, det är upp till dig. Även där finns det alternativ. Allt från att satsa på vanligt bankkonto, till att testa ISK, eller aktier. Det är dock bra att läsa på om olika sparformer då en del av dem kommer med risker och andra är lite mer säkra sätt att spara på.
Omberg från ovan
22 Feb 2019
Tidernas landskap ligger alldeles intill Omberg och vi trillade just över det här fascinerande videoklippet som ger en en vy över Omberg - uppifrån! Det känns som att det är en själv som flyger över detta sägenomspunna berg och det kittlar onekligen i magen - mest av allt kanske av fascination över det man får se.
Skåne är även det ett vackert landskap
19 Feb 2019
Även i Skåne finns det kulturminnen, fornminnen och mycket mer, så som det på bilden tol exempel. Det är Ales Stenar. Det är är en fornlämning av typen skeppssättning. Den är belägen vid byn Kåseberga i Valleberga socken, på Österlen i Ystads kommun vid Skånes sydkust. Det finns även kloster, kyrkor och mycket mer. Skåne är ett vackert landskap och den som funderar på att flytta hit gör ett bra val. Kanske du vill hyra bostad Lund? Eller är det någon av de andra städerna som lockar? Lund är den stad många flyttar till för att studera, men det finns även annat än bara ett universitet här.
Är Skåne en plats för dig?
Är det så att du känner att du vill byta miljö, flytta till ett nytt landskap så kan Skåne vara det du behöver. Här har du nära till Danmark, vår och sommar kommer tidigare och det finns många möjligheter. Om du är ute efter lediga lägenheter Lund så är det bra att ställa dig i en bostadskö. Det för att öka dina chanser att få tag på en bostad.
Testa något nytt
Många väljer att stanna kvar i den stad eller ort man är uppvuxen i. Det är ju så klart inget fel med det, men vill man ha nya utmaningar eller vill börja om, så är det inte fel att våga ta språnget och flytta till ett helt nytt ställe, oavsett om det är i Skåne, eller någon annanstans.
Upplev Vadstena - Storhet i det lilla
22 Jan 2019
Som tidigare inlägg sagt, Vadstena, storhet i det lilla, en fantastisk plats där nutid möter dåtid och du får vara med! Kika på en film från Vadstena kommun, så får du se vad jag menar. Du får reda på vad du kan göra och besöka när du är i Vadstena.
Funderar du på att ge upp ciggen?
30 Aug 2018
Ett av de bästa besluten jag har tagit i livet det var när jag betämde mig för att sluta att röka. Jag hade innan det rökat i kanske 25 år, men en dag kände jag att det var inte ok att fortsätta. Dels att det är dyrt, dels att det pep i lungorna när jag skulle sova och sen att det luktade rök jämt, överallt. Sen att hela tiden hålla koll på var och när jag kunde röka blev jobbigt det med. Jag kände att jag inte skulle fixa att bara lägga rakt av. Så jag testa att använda e cigg och e juice. Man tar då och häller i e juice från eqcigs.se i en el-cigg och så värms den upp, blir ånga och det är de man drar ner.
Testa du med!
Jag gjorde som så att jag använde min e cigg och e juice ett tag, sedan minskade jag nikotinhalten i e juicen. Sen drog jag ner på det mer och mer. Idag rökar jag inte vanliga cigg eller e cigg från EQcigs heller för den delen. Jag brukar rekommendera andra att testa detta. Särskilt om inget annat funkar. För mig funkade inte plåster och sånt. Ville ha känslan av att röka, fast man inte röka om ni förstår vad jag menar. Det får man med en sån e cigg och det gör det bra mycket lättare. Så vill ni sluta röka, testa ni med!
Vadstena förr
22 Jun 2018
Videoinspelningar är skatter, det upplever man särskilt när man få se gamla videoupptagningar på platser eller över skeenden som inte längre kan upplevas. Tyvärr är videoupptagning en ny uppfinning så det som är gammalt är historiskt sett inte särskilt gammalt egentligen. Här bjöd vi tidigare liten videosnutt från Vadstena från forna dagar. Tyvärr togs den bort, så vi la upp en annan video härTräning är nyttigt för alla
15 May 2018
Oavsett ålder eller sysselsättning så är det inte fel att träna på ett sätt eller annat. Läser man här om Bigittasystrna i Vadstena, så tränar även dom, men bara lite för hälsans skull. Deras främsta sak att vara i ett kloster är att ta hand om själen. Vi andra, som gillar att besöka kloster, som en del av ett kulturarv, får viss motion om vi vandrar bland ruiner, men det är nog bra att kanske se till att röra på sig lite mer än så.
Se till att röra på dig
Det du kan göra om du vill börja röra på dig mer är att hitta en träningsform som du tycker verkar kul. Det är ingen idé att börja träna saker du avskyr. Gillar du inte att springa, så kommer du nog inte att fortsätta med det, utan det är bättre sätta fokus på skoj saker. Det gör att du vill fortsätta med det. Många som tränar mycket kan ha nytta av Fitline som är ett kosttillskott. Det ger en extra boost.
Hur hittar man roliga träningsformer?
Det finns många idag som erbjuder så kallade prova på pass, som gympa, gym, cirkelträning, Friskis och svettis med mera. Passa på att gå på lite olika såna för att se om det är något av dem som faller dig i smaken. Skulle så vara fallet så är det ju bara att anmäla dig som deltagare i fler pass som de håller.
Alla ska vi lämna jordelivet
7 May 2018
Det är aldrig roligt när en närstående går bort. Saknaden och sorgen tar en stor del av ens liv och det får det också göra. De minnen vi har efter våra kära är det som finns kvar och det är viktigt att vårda dem ömt. När det gäller själva begravningsakten så ka nman välja att genomföra den på olika sätt. En del väljer att befinna sig i kyrkan, andra väljer att använda sig av andra lokaler. Andra väljer att inte ha någon ceremoni alls. Det finns inga rätt eller fel, det som gäller är att du och de anhöriga ska få ett sista farväl som är bäst för er. Samtidigt som man vill följa den avlidnes önskemål.
Gravvård eller minneslund?
Ett av de val som många har svårt att ta ställning till är om man ska ha en gravsten eller inte. Det blir för många en fin plats att besöka när man vill minnas personen som avlidit men samtidigt kan det kännas som tvingande. Att man måste gå dit för att se till att det är fint. Då är minneslunden ett bra alternativ. Där kan man begravas mer anonymt och de anhöriga får då en fin plats att besöka men behöver aldrig känna dåligt samvete för att de är där för sällan. Begravningsbyrån du anlitar kan hjälpa dig med detta valet. Söker du efter en bra begravningsentreprenör? Kolla här för att hitta en byrå i Vänersborg och få all den hjälp och allt det stöd du behöver.